OFFRE IKIGAÏ
« Pour être dans son flow »
Qu’est-ce qu’un ikigai ?
En japonais, ikigaï signifie « joie de vivre » et « raison d’être », en somme ce qui fait que la vie vaut d’être vécue. Tout un programme ! Ce concept philosophique serait le secret de longévité des Japonais. Et on veut bien y croire ! Trouver une raison de se lever le matin, celle qui est en accord avec qui l’on est profondément, c’est forcément synonyme d’une vie plus apaisée.
Le principe est assez simple : tout le monde posséderait un ikigaï. En effet, chacun a une raison de vivre qui lui est propre. Pour trouver cet ikigaï, il faut d’abord découvrir ses passions, ses valeurs, ses talents, ses aspirations et ses besoins pour se sentir pleinement à sa place !
Comment ça marche ?
L’outil ikigaï se compose de 4 cercles :
- ce que vous aimez ;
- ce pour quoi vous êtes doué ;
- ce pour quoi vous pouvez être payé ;
- ce dont le monde a besoin.
Ces 4 cercles s’entrecroisent et se rejoignent en un point central pour former votre ikigaï. En combinant vos passions, vos compétences, vos talents et vos valeurs, vous parvenez à déterminer votre socle, votre raison de vous lever le matin.
Mon accompagnement ikigaï
L’offre ikigaï est un coaching qui permet de redonner du sens à sa vie, de révéler sa raison d’être, sa mission. C’est une vraie bouffée d’oxygène pour retrouver l’inspiration et explorer de nouvelles pistes de réflexion, en total accord avec votre personnalité et vos attentes.
Cet accompagnement se déroule en 5 séances de 2 heures. J’utilise de nombreux outils et supports pour approfondir le questionnement soulevé par l’ikigaï et vous donne des exercices simples à réaliser chez vous. Passez à l’action, c’est la clé du succès !
- Première séance : les cercles de vos passions et de vos motivations profondes.
- Deuxième séance : les cercles de vos talents, vos qualités et vos capacités innées. On cherche à redéfinir ses besoins, on met en lumière toutes ses compétences et ses talents.
- Troisième séance : les cercles de vos jobs et activités de rêve. On travaille sur les croyances qui empêchent de croire en soi, qui bloquent vers une évolution désirée.
- Quatrième séance : les cercles de vos valeurs et aspirations.
- Cinquième séance : on découvre ensemble votre raison d’être, le sens de votre vie. C’est la révélation : on retrouve son CAP, ce qui dirige sa raison d’être.
Ces 5 séances peuvent être réalisées en présentiel au cabinet ou en visio. Le coût d’un accompagnement ikigaï est de 480 €.
Bon à savoir : le coaching Ikigaï peut se faire en parallèle d’un suivi thérapeutique, afin d’avoir une approche complémentaire pour reprendre confiance en vous.
L’ikigaï, c’est fait pour qui ?
L’accompagnement ikigaï est à destination des personnes qui :
- ne trouvent plus de motivation, de sens, de plaisir dans ce qu’ils font ;
- vivent pour les autres ;
- ne se sentent douées dans aucun domaine spécifique ;
- trouvent que le monde n’a aucun sens ;
- ont l’impression d’être déconnectées de leur travail ;
- s’ennuient, n’apprennent plus rien de nouveau ;
- ont la sensation que leurs journées sont interminables.
C’est aussi un outil très utile pour les entrepreneurs, afin de mettre en lumière leur zone de génie, leur expertise et ainsi définir un positionnement qui a du sens. Trouver son ikigaï permet de se mettre en avant avec facilité et fluidité, tout en respectant sa personnalité.